De Wim Hof Methode

Adem, concentreer, trotseer de kou

De wetenschap stond voor een raadsel

Wat Wim Hof kan is medisch gezien niet mogelijk, zo stelde Prof. M. Hopman van het UMC St Radboud Nijmegen. Zij heeft Wim fysiologisch onderzocht terwijl hij tot aan de nek toe in een met 700 kilogram ijsklontjes gevulde cabine stond. Waar een ongetraind persoon waarschijnlijk zou sterven aan

onderkoeling, bleef Wim zijn lichaamstemperatuur constant rond de 37 graden. Tot grote verbazing van Hopman, die concludeerde dat Wim mogelijk invloed kan uitoefenen op zijn autonome zenuwstelsel, dat onder andere de hartslag, ademhaling en bloedcirculatie regelt.

“Wat Wim Hof kan is medisch gezien niet mogelijk”

Wereldwijde belangstelling voor de Wim Hof Methode

Prof. M. Hopman is een van de vele wetenschappers die Wim de afgelopen jaren heeft onderzocht. Niet alleen in Nederland, maar ook in het buitenland heeft Wim met zijn uitzonderlijke prestaties de aandacht getrokken van de wetenschap. Er gaat geen maand voorbij of Wim is op de nationale televisie, bij programma’s als De Wereld Draait Door, Pauw en Witteman, 24 Uur met en EenVandaag. Niet alleen de Nederlandse pers is geintrigeerd door de Methode ook stond Wim Hof in Amerika in de belangstelling. Top sterren zoals Operah Winfrey, Barbara Streisand, Orlando Bloom en Tom Hanks hebben inmiddels een workshop bij Wim gevolgd en zijn razend enthousiast.

Wetenschappers onderzochten de Wim Hof Methode

Onderzoeken

  • Endotoxologisch onderzoek olv Prof. P. Pickkers, in het UMC St Radboud
  • Bloedonderzoek tijdens meditatie en ademhalingsoefeningen in het UMC St Radboud Nijmegen o.l.v. Prof. Netea en Prof. Stick
  • Koud fysiologisch onderzoek TNO o.l.v. Prof. Daanen
  • Koud fysiologisch onderzoek in Oulu (Finland) o.l.v. Prof. Oksa
  • Bloedonderzoek tijdens meditatie en ademhalingsoefeningen in New York o.l.v. Dr. Kevin Tracey
  • Tien records in ijs staan o.l.v. koude fysiologen en doktoren
  • Bruin vet onderzoek door Maastricht UMC o.l.v. Prof. M. Lichtenbelt

Zo werkt de Wim Hof Methode

De Wim Hof Methode bestaat uit drie componenten: Ademhaling, Mindset & Focus en Koudetraining.

Ademhaling

Met de ademhalingsoefening van de Wim Hof Methode optimaliseer je je ademhaling en hartslag, ontzuur je je systeem, activeer je je autonome zenuwstelsel, bevorder je het immuunsysteem en bereik je een diepe meditatieve rust

Mindset & Focus

De Wim Hof Methode biedt een reconditionering van de geest om opnieuw contact te maken met je eigen natuur en lichaam en geest weer in balans te brengen.

Koudetraining

Ervaar de therapeutische en gezondheidsbevorderende werking van de koude. Je lichaam is uitstekend uitgerust om om te gaan met de kou en wanneer je het de kans geeft komt er een aantal natuurlijke vermogens weer tot uiting.

Voordelen van de Wim Hof Methode

De technieken waaronder koude training en ademhalings-oefeningen, zorgen er niet alleen voor dat je meer invloed kan uitoefenen op lichaam en geest, het kan je ook de volgende voordelen leveren:

  • Lichaam en geest in balans brengen
  • Geestelijke wil kunnen beïnvloeden
  • Beter verloop bloedcirculatie
  • Groter vermogen ontwaken
  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer vertrouwen krijgen in eigen kunnen en dit bewust ontwikkelen
  • Het bewust aansturen van het “Autonome” zenuwstelsel

Ervaar het zelf tijdens de Workshop