1.850

02-08 februari 2020 – Winterreis IJsland

Zwemmen in een ijskoude rivier, een koude douche onder een van de velen watervallen, zwemmen tussen de ijsbergen en opwarmen in een van de vele natuurlijke warmwaterbronnen, we gaan het allemaal beleven op deze reis. Hoewel geen garantie is er een grote kans dat we het Noorderlicht kunnen zien op deze locatie.

3 op voorraad

Categorieën: ,

Beschrijving

Winterreis Ijsland – Dompel je onder in de rauwe natuur

Winterreis Ijsland

We verblijven in een schitterende accommodatie, LavaVillage op 1 uur rijden van Reykjavik. De accommodatie beschikt over een grote sauna en twee hottubs. De gastenverblijven zijn onderverdeeld in een aantal 5 persoons huisjes, allen voorzien van een eigen hot tub. De ademhalingsessies zullen in een gemeenschappelijke ruimte worden gehouden met een schitterend uitzicht op de natuur. Een privékok zal drie mooie maaltijden  per dag verzorgen met locale producten en vegetarische opties.

Accomodatie Huisjes

De huisjes beschikken over een twee-persoons kamer met twee enkele bedden, een twee-persoonskamer met een tweepersoonsbed en een uitklapbed (1,5 persoon) in de woonkamer. Tegen een supplement van 250 euro is het mogelijk een eenpersoonskamer te krijgen, mits het uitkomt met de indeling van de huisjes.

De groep is maximaal 20 personen, die we zullen verdelen over de huisjes.

Maaltijden

Maatlijden zullen worden verzorgd met locale producten en voldoende vegetarische opties. Er zullen drie maaltijden worden verzorgd per dag. Er is koffie, thee en water aanwezig en tegen een kleine vergoeding kunnen er andere drankjes worden genuttigd. Uiteraard staat het vrij om zelf ook andere dranken mee te nemen. Let wel: Alcohol is vrij duur in Ijsland. De week staat wel in het teken van gezondheid, dus matigheid is geboden.

Programma
Tijdens de winterweek Ijsland  zullen de volgende zaken meer aandacht krijgen in vergelijking met de 1-daagse workshop:

  • Meer oefenen in de natuur (wandelingen in korte broek, zwemmen in het meer)
  • Het stimuleren van de Pineal Gland (Hierbij komen “feel good” hormonen
  • Ademhalingsoefeningen voor het vrijmaken van emoties: Ademhaling om bij emoties te komen die in het onderbewuste liggen opgeslagen.
  • Langere blootstelling aan kou en meer oefenen met het warmhouden van het lichaam.
  • Oefeningen met kracht en lenigheid (op het hoofd staan, opdrukken, etc.)
  • Inzichtelijk maken van fysiologie met saturatiemeter en ph-strips

Foto’s – Video’s
Tijdens deze winterweek zullen er foto’s en video’s worden gemaakt door een professionele fotograaf. Deze foto’s en video’s kunnen ook voor promotionele doeleinden worden gebruikt. Na het boeken van deze reis zal een toestemmingsformulier worden opgestuurd. 

Voertaal

Gezien het internationale karakter van de reis zal de voertaal Engels zijn. Uiteraard kunnen dingen individueel in het Nederlands worden uitgelegd.

Voorbereiding

Deze reis heeft een moeilijkheidsgraad  4, dit betekent dat je kunt deelnemen als beginneling, maar niet zonder voorbereiding (koude douches, zwemmen in oppervlakte water). Ook degenen  die al een weekend hebben gevolgd wordt aangeraden van te voren goed te oefenen. Er wordt van je verwacht dat je ongeveer 3 minuten zonder problemen in het koude water kunt verblijven en 1,5 uur kunt wandelen in een omgevingstemperatuur van rond het vriespunt. In de paklijst staat alles wat je  moet meenemen.

Paklijst Wintertravel Ijsland

  • Badkleding, badslippers en ochtendjas
  • Sportkleding (voor yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen)
  • Comfortabele kleding
  • Warme kleding (verschillende lagen, thermokleding)
  • 2 setjes zwemkleding
  • 2 x badhanddoek.
  • Wandelschoenen
  • Sportschoenen
  • Surfschoenen/ waterschoenen
  • Regendichte/winddichte jas
  • Warme sokken
  • Handschoenen
  • Muts
  • Dagrugzak
  • Hoofdlamp
  • Toiletartikelen (oordoppen)
  • dagrugzak
  • Waterfles

Optioneel

  • Fleece deken
  • kussentje voor hoofd bij ademhalingsoefeningen

Vliegticket&transfer

De reis is exclusief vliegticket. Deze vliegticket kun je pas boeken als de reis definitief doorgaat. Aan de hand van het aantal aanmelding voor Early Bird tickets (1e maand) wordt besloten of de reis doorgaat. Je krijgt dan ook een advies voor het boeken van de ticket. Er zal een transfer zijn van het vliegveld naar de accommodatie.

Prijs

Deze reis wordt aangeboden voor 1850 euro. Early Bird 1500 euro. Dit bedrag is inclusief de training en accommodatie op basis van volpension.

Exclusieve kosten:

Vliegticket, verzekeringen, (alcoholhoudende) dranken/versnaperingen.